172/103 to sie nie spodziewaj od razu nie wiadomo czego. Długa droga przed toba, ale jak bezie motywacja to dasz rade. Polecam rozpisać diete. I bieganie po treningu 30-60 min. w najlepszym czasie zjechałem ze 105 do 92 kg ale trwało to trochę, no ale wzrost 191. Troszkę sie wysuszyłem, ale tłuszcz był nadal. Teraz dalej mam troszkę oponke, ale [...]
sa kremy przeznaczone do cery o rozszerzonych naczynkach... zalezy z czego ta czerwonosc wynika, moze masz nadcisnienie, moze przesuszoną skore i rozszerzone lub popekane naczynka i w dodatku sa one b.blisko skory - nie wiem:)
[...] lap sobie jakimi sposobami chcesz wykladam na to swoj sprzet.Zeby mi tak zalezalo na tych sogach to dzis rozmawial bym z toba jak z osoba ludzka a tak musze uzywac jezyka takiego jakiego takie jak ty rozumieja przez co narazam ze te moje 190 z czyms sogow ktore ci tak w gardle stoja pojdzie mi w zapomnienie,ale czego sie nie robi dla sprawy
[...] nie obrażam na nikogo, ja jedynie stwierdziłem, że moja obecność na tym forum jest całkowicie zbedna. Bo jeśli ktoś wyglasza tezy całkowicie sprzeczne ze wszystkim co wiem i czego się przez te lata nauczylem i dodatkowo twierdzi się że ma w tym twierdzeniu rację, to znaczy bezprzecznie że ja jej nie mam. A skoro się mylę to nie mam zamiaru [...]
[...] wyglądają ślicznie ponieważ są podrabiane przez profesjonalistów . w tej materii można się łatwo naciąć większość podrób to wino w tabletkach . Tabletka wina zawiera 2 mg z czego 90 % idzie w kanał . Ampułka zawiera 50 mg chłopie to sie nie kalkuluje. Jak kupisz wino to zobacz czy się klei do ścianek a jak postawisz na dwa dni bez ruchu ma się [...]
Właśnie jakiś czas temu w moim blogu byla dyskusja o DBS. Uważam, że nie jest taki zły. Niektóre sagi były wciągające i wierni fani na pewno z niecierpliwością czekają na kolejne odcinki. Ale fakt, do zetki to nawet nie ma czego przystawiać ;-) Tego już chyba Akira nigdy nie powtórzy.
Niestety nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić tego, czy Twój penis się prawidłowo rozwija, oraz tego z czego może wynikać ból podczas oddawania moczu i wystąpienie wysypki. Być moze ma to związek z jakimś wirusem, czy też zakażeniem bakteryjnym. Pamiętaj, że jesteś na forum sportowym i nikt tutaj nie wie zbyt wiele w tym temacie. Od tego jest [...]
przy pochyleniu jak do mc i trzymaniu 10 kg w rekach na caly kregoslup dziala sila okolo 1 tony, z czego jakies 90 % na odc ledzwiowy i kosc krzyzową. zapomniałeś chyba dodać : NIEPRAWIDŁOWYM POCHYLENIU ! na problem trzeba spojrzeć z innej strony : martwe ciągi doskonale kształtują mięśnie stanowiace doskonałe zabezpieczenie kręgosłupa przed [...]
a w razie czego ile brac nolvy bo jedni mowia ze ok 25 ed inni 40 jesli wystapia objawy i tak do ich ustania Zmieniony przez - ZEETT w dniu 2013-04-23 19:13:57
Moze byc jeszcze tak ze ktos ma nadczynosc produkcji testasteronu i bedzie mu on sie aromatyzowal. A co do zezby to zeby sie zezbic to trzeba miec z czego , 4 lata treningu to nie jest wcale duzo. 666
Kwesta tego, z czego wynika taka sytuacja i jak dobrze rozumiem od jakiegoś czasu uległa zmianie. Wcześniej nie było z tym problemu? Z reguły problem tego typu pojawia się po długim okresie redukcji tkanki tłuszczowej i bardzo niskiej podaży kalorii. Nie jest to raczej problem do analizy w postaci szybkiego pytania i szybkiej odpowiedzi. Należy [...]
Nie masz z czego tej klatki zbudować ... dieta jest czy chociaż starasz się zdrowo odżywiać ? trening jest tylko bodźcem do wzrostu musisz dostarczyć organizmowi składników odżywczych w odpowiedniej ilości i proporcjach innego wyjścia nie ma !
[...] tzn nie wierzę iż kreatyna firmy X jest mocniejsza niż kreatyna firmy Y. Chyba, ze zakładamy iż producent wałuje tani surowiec i dosupuje zamiast kreatyny... no wlasnie? czego?.. Zdazały mi sie lepsze i gorsze cykle - czasem w ramach tej samej kreatyny tej samej firmy, wiec patrząc przekrojowo - nie ma reguły. Za rózne odczucia winić mogę [...]
nie powedziales z czego 200 odetnę z wegli dobra będę 200 obcinał co tydzień bo jak pamiętam tak powinno się robić i do jakiego poziomu zejść z kalorycznością- bo jak będę co tydzień po 200 odcinał to po dłuższym czasie będzie nie ciekawie
[...] jesc:(najgorsze jest to ze pracuje za granica i czesc roku jestem wlasnie tu, cwiczy ze mna paru polakow ale kazdy mi doradzil zebym wzial cos "mocniejszego"czego niechce(tak szczerze to sie zastanawiam czy nawet to by cos dalo).kazdy tam cwiczy inaczej i brac przykladu z Holendrow to raczej niema po co bo oni cwicza [...]
Do uzupelninia diety to zalezy czego bardziej Tobie w niej brakuje/ jezeli bialka to kupisz bialka, jezeli wegli i bialka to bul'ka, jezeli wegli to carbo badz gainer. Pzdro Te witaminki sa Git:)
[...] przestań u mnie w miescie tez powstała sekcja utrzymała sie przez 3 tygodnie. Ludzie nawet przychodzili, ale do momentu az jeden twardy chłopak postanowił sprawdic co własciwie ten dojeżdzający trener potrafi. Okazało się ze naprawdę niewiele. A na plakacie było tak pieknie czego to on nie naocza A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione
policz ile trzeba lykac kreatyny razy ilosc dni cyklu wyjdzie ci ile kupic. co do diety jakie mas zbraki? glownie czego ci brakuje w diecie? mutanty olej.
ok. kalorie ile gdzies tak? +500? i z czego? a co do treningu to czemu na tej kartce MASS pisze ze staz od 4-6 miesiecy przy takim treningu? to na jaki trening to zmienic? no wytrzymalosciowo, bo z sila to umnie niezbyt, to jak nie zwieksze ciezarow to efektow raczej nie bedzie? Bo mi tez w sumie chodzi o to zeby teraz tak przed wakacjami [...]
